Dias do Jogo - Julho

Os Dias do Jogo do mês de julho serão dedicados às práticas saudáveis. Por isso, fizemos uma programação especial com o intuito de promover o bem-estar e a saúde dos colaboradores. Os jogos acontecerão de 24/07 a 27/07, às 16hrs, no 4º andar da Linear Sistemas.

Confira a programação completa:

24/07 (Segunda-feira) - Pular corda: o colaborador que pular por mais tempo sem parar ganhará 20 Lins.

Benefícios da atividade: pular corda é uma atividade aeróbica – isso significa que ela está relacionada ao aumento da frequência cardíaca, ao condicionamento físico e à alta queima calórica.

25/07 (Terça-feira) - Abdominais: quem fizer mais abdominais em 1 min ganhará 20 Lins.

Benefícios da atividade: além de definir os músculos da barriga e do abdômen, a prática regular de abdominal pode fortalecer diversas partes do corpo e também melhorar a saúde mental e física.

26/07 (Quarta-feira) - Zumba com a orientadora Nilma Ferraz (Desenvolvimento): os participantes ganharão 20 Lins e a orientadora ganhará 40 Lins.

Benefícios da atividade: o zumba é um exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas.

27/07 (Quinta-feira) - Desafio do Lanche Saudável: quem trouxer um lanche saudável ganhará 20 Lins e quem trouxer o lanche mais criativo ganhará 30 Lins.

Benefícios da alimentação saudável: as pessoas que se alimentam de forma saudável e equilibrada garantem uma melhor qualidade de vida, podendo prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.

Orientações para os participantes:

Aos colaboradores que forem participar das atividades descritas acima, pedimos que tragam uma roupa adequada para participarem das atividades, conforme as imagens ilustrativas abaixo:

Contamos com a sua participação!