Missão do Dia 25/08 - Dois Minutos para Mim 🌱
Em meio à correria, reservar alguns minutos para si pode fazer toda a diferença.
🎯 Sua missão de hoje: faça uma pausa de dois minutos, sem celular ou computador, e apenas observe seus pensamentos.
Depois, compartilhe como foi essa experiência e o que você percebeu durante esse momento.
Pequenas pausas também fazem parte do cuidado com a nossa saúde emocional.
Como participar:
Vamos fazer deste espaço uma troca positiva, que inspire e contribua para o bem-estar de todos os colegas.
💬 Como participar?
1 - Visualize a missão do dia;
2 - Nos comentários complete sua missão!
📷 Publique uma foto que represente seu dia ou seu mome
nto atual (opcional).
🎥 Use vídeos.
🤩 Use emojis ou GIFs.
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Eu tenho uma dificuldade imensa de pausar e obeservar meus pensamentos, pois meu pensamento está sempre acelerado, pensando em mil coisas. Mas quando consigo fazer, consigo raciocianar melhor e colocar as ideias no lugar.